Wel eens gehoord over mindfulness, maar weet je niet precies wat je kunt verwachten? Schrijf je in voor deze workshop Mindfulness en je ontdekt:
wat mindfulness inhoudt
waarom mindfulness o.a. helpt bij stress, burn-out, angststoornissen, depressie en chronische pijn
waarom mindfulness zo helpend is voor hoogsensitieve mensen
hoe het is om zelf mindfulness te beoefenen (we doen een aantal oefeningen!)
dat je met mindfulness de rust in jezelf kunt vinden en je gedachten meer tot rust kunt brengen
Je sluit deze avond met meer rust en ontspanning af. Uiteraard is er volop gelegenheid vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.