Telefoon:06-30 34 14 10
Worden wie je bent.

Bij de NeverMindzz methode draait het helemaal om jou. Je wilt dat er iets verandert in je gezondheid, in je relatie(s), op je werk of op school. Jouw gedachten, emoties en lichaam gaan je daarbij helpen. Omdat ze precies vertellen hoe het met je gaat. Misschien heb je al een tijd niet echt naar ze geluisterd. Misschien was je vooral bezig met de buitenwereld. Met zorgen voor. Met verwachtingen van. Met rennen en vliegen. Op de automatische piloot. Mindfulness en Beter ademen® leren je te stoppen en je aandacht naar je binnenwereld te keren. 

Je leert je gedachtepatronen, gedragspatronen en grenzen (h)erkennen. Je ziet hoe bepalend ze zijn voor hoe je je voelt. Je leert je vroegste stress-signalen opmerken, zodat je een bewuste keuze hebt: veranderen of beetje bij beetje toelaten en accepteren? Je leert milder en vriendelijker voor jezelf te zijn. Je ontwikkelt een eigen aanpak waarmee je verder kunt.  Met beide voeten stevig op de grond volg jij je eigen pad.

Worden wie je bent.

In onderstaande video leg ik meer uit over mijn methode.