Mindfulness oefenavond

Iedere derde of vierde maandag van de maand kun je samen met anderen en onder mijn begeleiding mindfulness beoefenen. Een avond met aandacht voor jezelf. Even niets moeten, alleen maar ‘zijn’ in het moment en een fijne onderbreking van je dagelijkse drukke leven.

Wat is een oefenavond?

Tijdens een oefenavond doen we verschillende mindfulnessoefeningen om je mindfulness op te frissen en te verdiepen. Iedere avond staat een ander mindfulnessthema centraal. We bespreken de oefeningen na en je hebt gelegenheid tot het stellen van vragen.

Voor wie?

Je hebt eerder een 8-weekse mindfulnesstraining gevolgd (bij mij of iemand anders) of hebt ervaring met meditatie.

Kosten en praktische informatie

De kosten bedragen 12,50 euro per avond en gaat door bij minimaal 4 deelnemers. Vooraf aanmelden is dan ook nodig. Aanmelden kan via het contactformulier of onderstaande contactgegevens.

De oefenavonden zijn in 2020 ingepland op de volgende maandagavonden van 19.30 - 21.00 uur:

Maandag 16 maart
Maandag 20 april
Maandag 25 mei
Maandag 22 juni