Je hebt het als hoogsensitief kind of HSP jongere niet makkelijk in onze snelle maatschappij. Je bent snel overprikkeld, denkt diep na over alles wat je meemaakt en je voelt veel. Zo kun je stressklachten als piekeren, slaap- en concentratieproblemen krijgen of bijvoorbeeld onzekerheid, faalangst en perfectionisme.

Ik help je begrijpen wat je hoogsensitiviteit inhoudt en waar je dan heel goed in bent. Ik leer je hoe je beter voor jezelf zorgt en jezelf accepteert zoals je bent. Je bent namelijk al helemaal oké! Je zit na de training weer lekker in je vel en voelt je rustig en ontspannen.

E-Mindfulness voor kinderen & jongeren

De zeer complete 6-weekse e-learning Mindfulness voor kinderen (8+) of jongeren (12+) zijn een echte aanrader. Als ouder kun je, desgewenst, actief meedoen met de oefeningen voor volwassenen.

Individuele mindfulnesstraining voor jongeren (12+)

Ook een individueel 8-weeks coachingstraject voor hoogsensitieve jongeren is mogelijk. Face to face en op maat, in Assen of via videobellen.