Telefoon:06-30 34 14 10

Worden wie je bent.

Coaching bij stress, burn-out en hoogsensitiviteit

Chronische Stress Reversal | Mindfulness | ACT | Ademcoaching | Reiki

Mijn aanbod

Coaching op maat bij hoogsensitiviteit, stress, overspanning, burn-out
  • bij stress, overspanning, burn-out, HSP

Wat als je weer moeiteloos jezelf kunt zijn? Ontspannen, vol energie en levend vanuit jouw waarden? Een programma bij stress, overspanning, burn-out of hoogsensitiviteit. Met bewezen methoden: Chronische Stress Reversal (CSR®-methode), Mindfulness, ACT en Ademcoaching. Worden wie je bent.

Ademcoaching Methode Beter ademen®
  • Methode Beter ademen®

Adem je vaak hoog en snel? Leer de Methode Beter ademen® en je ervaart al snel meer rust, ontspanning, energie en vitaliteit. Niet alleen ademtechniek, maar ook coaching. Helpt o.a. bij chronische hyperventilatie, astma en migraine.  Ook voor jongeren een fijne methode om te leren. Eenvoudig en effectief!

  • voor volwassenen, kinderen, jongeren 

Wil je weer lekker in je vel zitten? De oorzaak van je stressklachten of burn-out aanpakken? Je hoofd leeg maken, je beter concentreren en weer ontspanning ervaren? Dan is de officiële 8-weekse  mindfulnesstraining MBSR/MBCT iets voor jou! Volg de training individueel of in  een kleine groep.

Worden wie je bent.

Wat als je moeiteloos jezelf kunt zijn?  Ontspannen, vol energie en levend vanuit jouw waarden?  
Ik begeleid hoogsensitieve mensen bij het herstel van hun stressklachten, overspanning of burn-out. Een programma speciaal voor jou op maat en met verschillende methoden die bewezen werken. Mijn methode is persoonlijk, warm en praktisch. Voel je welkom!

Je volle hoofd wordt leeg
Van denken naar voelen
Rust en ontspanning ervaren
Meer genieten van dit moment
Fysiek en mentaal herstellen
Meer energie
Ontdekken wie je werkelijk bent
Bewuste keuzes maken                                  
Gratis e-book HSP & Mindfulness
Doe de korte zitmeditatie

We leven in een periode waarin je mogelijk angst en onrust ervaart. Deze korte zitmeditatie brengt je aandacht naar je adem en je lichaam. Je kunt te midden van de storm weer je eigen rustpunt vinden.



Sabiene Seip
Over Sabiene

"Tijdens mijn burn-out in 2008 kocht ik een boek over mindfulness. Mijn hoofd was te vol en het boek belandde ongelezen in de kast. In 2014 haalde ik het er weer uit tijdens een moeilijke periode. Ik werd gegrepen door de eenvoud en kracht van de mindfulnessoefeningen. Ik volgde een achtweekse mindfulnesstraining MBSR/MBCT en dat heeft mijn leven compleet veranderd. Mijn volle hoofd werd leeg en de stress verdween uit mijn lijf. Ik ontdekte wie ik werkelijk ben. De combinatie van mindfulness, Beter ademen® en Reiki helpen me met meer rust en aandacht in het leven te staan. Dat gun ik iedereen!"

Ervaringen

Vergoedingen

Werkgever

Vergoeding tot 100%

Coaching brengt je meer werkgeluk, helpt voorkomen dat je uitvalt door stressklachten en je herstelt sneller van een burn-out. Best logisch dus dat werkgevers graag investeren in een coachingstraject of mindfulnesstraining. Werkgevers reserveren zelfs geld voor jouw ontwikkeling en opleiding. Benut je opleidingsbudget en vraag je werkgever een vergoeding. 

Zorgverzekeraar

Vergoeding tot 350 euro

Heb je geen werkgever of wil die jouw coaching of mindfulnesstraining niet vergoeden, check dan bij je zorgverzekeraar. Veel zorgverzekeraars vergoeden (deels) een mindfulnesstraining vanuit hun aanvullende pakket als je die bij mij volgt. Als categorie 1 lid van de VMBN, voldoe ik aan alle eisen. Informeer bij je zorgverzekeraar altijd naar de exacte vergoeding en voorwaarden.

NeverMindzz

Betalingsoplossing

Je wilt graag meedoen aan een groepstraining mindfulness, maar hebt geen werkgever of zorgverzekeraar die voor je betaalt. Zie je geen mogelijkheid om zelf een mindfulnesstraining te betalen? Neem dan toch contact met me op. Ik vind het belangrijk dat iedereen de kans krijgt een mindfulnesstraining te volgen. Samen zoeken we een oplossing.

Blog

Ben je geïnteresseerd in de wetenschap achter mindfulness  en hoogsensitiviteit of wil je meer lezen over ademcoaching? In mijn blogs schrijf ik er over.

 

Wat is stress eigenlijk? En wanneer gaat het over in overspanning of burn-out? En belangrijker: hoe kun je dat voorkomen?