De week is nog maar net halverwege en je kijkt nu al uit naar het weekend. Even een paar dagen helemaal niks moeten. Het weer belooft mooi te worden, dus misschien kun je lekker met een boek in de tuin zitten. Je hebt inmiddels een hele stapel boeken ongelezen in de kast liggen. Een stapel die steeds groter wordt, want je wilt wel lezen, maar je hoofd staat er zo vaak niet naar.
Onrust en borrelende ideeën
En als je dan eindelijk op
zaterdagmiddag op je favoriete plekje in de tuin zit met dat boek, voel je die onrust in je lijf. Je
ziet dat er alweer onkruid groeit tussen de tegels en je ramen moeten ook nodig gewassen. De
spinnenwebben zitten in het kozijn en het zand is opgespat tegen de ramen. Ondertussen borrelen ideeën
over het opnieuw inrichten van de border omhoog. Misschien toch die grote bamboe eruit halen en
vervangen door planten waar de bijen op af komen?
Kon je maar ontspannen zoals hij
Je hoort dat er vanuit je
binnenste een diepe zucht klinkt. Hoe kun je hier nu rustig een boek lezen als dat werk nog op je
wacht? Je hebt net een halve bladzijde gelezen en legt het boek maar weer aan de kant. Je loopt naar
de schuur voor een huishoudtrap en de emmer met spons en zeem. Uit je ooghoeken zie je je man
onderuitgezakt op de bank zitten om de laatste aflevering van zijn favoriete serie te kijken. Was je
maar meer zoals hij…
Je kunt je rem weer vinden
Helemaal zo relaxt als je man zul je
misschien niet worden, maar je kunt echt leren om weer te ontspannen en de rust in jezelf te vinden.
Om eens wat vaker de boel de boel te laten en beter voor jezelf te zorgen. Ik ben daar het levende
bewijs van, want de eerste drie alinea’s hadden zomaar over mijzelf kunnen gaan een aantal jaren
geleden. Gelukkig weet ik inmiddels mijn rem te vinden en ik leer je graag waar die van jou zit.
Gratis coachingsessie
Ik nodig je uit voor een gratis
coachingsessie van een half uur waarin ik je op weg help. Stuur me een bericht, dan plannen
we samen een geschikt moment. Zodat jij binnenkort ook écht die rust vindt voor je boek.
- Assen / online
- alles over HSP
Tijdens dit persoonlijke gesprek vertel ik aan de hand van de door jou ingevulde HSP/HSS-test alles wat er te weten valt over hoogsensitiviteit (HSP) of de hoogsensitieve high sensation seeker (HSP/HSS). Uiteraard op basis van de laatste wetenschappelijke kennis. Er is volop gelegenheid om jouw vragen te stellen en ik geef je graag persoonlijk advies en veel tips. Met deze HSP-analyse leer je jezelf beter kennen en accepteren. Alleen dat al geeft minder stress.
- online
- officiële test
Je bent al langere tijd oververmoeid, voelt je gespannen en prikkelbaar. Misschien voel jij je ook angstig en somber, en vergeet je soms dingen of maak je opeens fouten. Via deze test weet je precies hoe serieus jouw stress- en vermoeidheidsklachten zijn. De uitkomsten zijn betrouwbaar.
- Assen / online
- 10 maanden
Je hebt een vol leven. Eigenlijk kun je niet meer en toch blijf je maar doorgaan. Je hoofd is vol, je lichaam voelt gespannen en je bent al tijden oververmoeid. Je hebt geen energie meer voor de leuke dingen van het leven, je hebt vaak een kort lontje of barst om het minste of geringste in tranen uit. Je put jezelf steeds verder uit en herkent jezelf soms niet meer. Dit programma brengt rust in je hoofd en lijf en geeft je weer energie om te doen wat je het liefste doet.
- online
- officiële test
Twijfel je nog of je hoogsensitief (HSP) bent of een hoogsensitieve High Sensation Seeker (HSP/HSS)? Doe de gratis test en ontdek welke eigenschappen je van jezelf herkent in beide typen.
- Assen / online
- CSR®-methode
Zit je niet lekker in je vel, ben je al langere tijd oververmoeid en heb je weinig energie voor leuke dingen? Ben je snel geïrriteerd of emotioneel en herken je jezelf soms niet meer? Mogelijk heb je dan al langere tijd stressklachten, ben je overspannen of burn-out. In een persoonlijke Stress-analyse bespreken we jouw scores op de CSR®-vragenlijst stressklachten en kijken we samen hoe het precies staat met jouw stressklachten, vermoeidheid en cognitieve functies. Je krijgt na afloop een samenvatting van de resultaten, tips en adviezen.