Misschien weet je al langer dat je hoogsensitief bent, heb je dit nog maar net ontdekt of twijfel je nog.

Er is al veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar hoogsensitiviteit.

De werking van de hersenen van HSP verschilt op alle drie stadia van informatieverwerking: opmerken, verwerken én reageren.

De positieve eigenschappen van hoogsensitieve mensen.

HSP en mindfulness gaan erg goed samen. Mindfulness leert je naar binnen te kijken en wat minder naar de buitenwereld.

Leer je eigen stressreactie kennen met mindfulness, zodat je anders met moeilijke gebeurtenissen om kunt gaan.

Veel mensen weten niet zo goed wat mindfulness nu precies is of hoe je dat aan anderen kunt uitleggen.

Al tientallen jaren wordt wetenschappelijk onderzoek gedaan naar mindfulness. Een overzicht van de belangrijkste onderzoeken.