Telefoon:06-30 34 14 10
Trap op tijd op je rem

Herken je dit? Je bent niet meer die gezellige persoon die altijd in was voor leuke, nieuwe dingen. Je bent snel overprikkeld, wordt om kleine dingen al boos en je tranen zitten hoog. Het liefst lig je ’s avonds onder een dekentje op de bank. Naar je collega’s toe hou je je groot en je voelt je zo verantwoordelijk dat je je niet ziek meldt. Thuis barst vaak de bom en daar voel je je dan weer rot over. Je weet wel dat er iets moet veranderen, en toch blijf je maar door gaan.

Je hoofd komt geen moment meer tot rust.
 Je blijft gebeurtenissen en gesprekken maar herhalen in je hoofd en jezelf afvragen wat je beter anders had kunnen doen of zeggen. Je slaapt slecht en ligt vaak te piekeren. Je voelt je regelmatig angstig en somber, en ziet soms op tegen de dag die komen gaat.

Je lichaam sputtert al tijden tegen. Echt ontspannen een boek of tijdschrift lezen kun je niet meer. Je hele lijf voelt onrustig, strak en pijnlijk. Je nekspieren zijn zo hard als beton en tussen je schouderbladen en in je onderrug voel je alweer die vervelende pijn.

Trap op tijd op je rem! Als je niet beter voor jezelf gaat zorgen raak je overspannen of burn-out en duurt je herstel veel langer

Je hoofd zit vol met al je to-do lijstjes waar nooit een einde aan komt. In gedachten neem je de week door en je maakt strakke planningen zodat alles precies gaat zoals jij dat graag wilt. Je voelt je niet alleen verantwoordelijk op je werk, maar wilt ook dat thuis alles op rolletjes loopt. Je bent er zo moe van en merkt dat je concentratie slechter wordt en je steeds vaker dingen vergeet. Dat is zo niks voor jou.

Jouw leven bestaat alleen nog maar uit je werk, je gezin en je huishouden. 
Je bent meer aan het overleven, dan aan het leven. Het is al lang geleden dat je echt tijd voor jezelf nam. Je bent niet alleen heel erg moe, maar vindt het leven ook best een sleur geworden. Je wilt wel nieuwe stappen zetten, maar stelt ze steeds weer uit.

Trap dan nu op je rem! Als je nu niet beter voor jezelf gaat zorgen, stort je binnenkort volledig in en raak je burn-out.
Het duurt dan veel langer – vaak wel tot 2 jaar - om weer lichamelijk en mentaal te herstellen. In het ergste geval kom je zelfs niet meer helemaal van al je klachten af. Laat het niet zover komen!

Plan nu je gratis kennismakingsgesprek in, zodat je kunt herstellen van je stressklachten en een burn-out kunt voorkomen.

  • Assen / online
  • vrijblijvend

Ben je bereid aan jezelf te werken en wil je graag kennismaken? Van harte welkom voor een vrijblijvend gesprek. Dat kan online of in mijn praktijk in Assen. We plannen dan samen op korte termijn een geschikt moment in. Voel je welkom!

  • online
  • officiële test

Al langere tijd oververmoeid, gespannen en prikkelbaar? Misschien voel jij je ook angstig en somber, vergeet je soms dingen of maak je opeens fouten. Via deze officiële Stress-check zie je hoe serieus jouw stressklachten zijn. Betrouwbaar resultaat.